Postée le : 6 avril 2020

Hélène étant en congés cette semaine, nous vous proposons quand même une séance de Pilates que vous pouvez refaire chaque matin !

Cette séance vous permet de mincir ou de garder la ligne en temps de confinement, car, oui, le Pilates peut vous faire mincir sans faire de sport intensif !!

Attention ces exercices sont exigeants, et demandent de la pratique !

Hélène vous retrouve à partir du mardi 14 avril.

Lien de la vidéo :

https://www.youtube.com/watch?v=TRbca9rori8

Bonne séance !