Postée le : 24 avril 2020

Nous allons en progression, en augmentant la difficulté, faites selon votre rythme et vos possibilités.

Séance sur tapis ou serviette de bain épaisse, niveau 3 plus difficile.

Pilates, renforcement musculaire muscles profonds

Lien de la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=YXkQBYGa-Sg

Partager la publication "Exercice de gym séniors – 24 avril 2020"

  • Facebook
  • X