Postée le : 2 décembre 2020

Adhérentes, adhérents, habitantes, habitants, enfants, ados, parents, adultes, grands-parents, séniors, cette information est pour vous !!

Rester en forme pendant le confinement, se détendre c’est très important pour le corps et pour le moral !!

En 1 clic, vous pourrez trouver différents ateliers de gymnastique, sur le site : https://bougezchezvous.fr/

Pour cela il faut vous inscrire en cliquant sur la forme blanche ovale où est écrit « je m’inscris » en descendant sur la page d’accueil.

Pour vos prochaines connexions, une fois inscrit, vous n’aurez plus qu’à aller sur « je m’inscris » puis sur déjà inscrit.e ? connectez-vous ici. Vous arrivez sur votre profil (que vous avez rempli au préalable à l’inscription), vous descendez et cliquer sur « sauvegarder » puis « accéder aux articles ».

Une fois sur le site vous avez le choix entre plusieurs options :

• Se défouler
• Conseils pour tous
• Avec des enfants
• Se muscler
• Se détendre

Pensez à agrandir en cliquant sur le carré en bas à droite de la vidéo (plein écran) et à mettre le son de votre ordinateur (petit dessin de haut-parleur en bas à droite de votre écran à côté de l’heure et la date) puis de la vidéo (petit dessin de haut-parleur en bas à gauche).

A vous de jouer en cliquant sur la vidéo ! Ou plutôt de pratiquer en suivant les conseils de l’animateur ou animatrice sportive !!