Exercice de gym séniors – 22 avril
postée le mercredi 22 avril 2020

Nous allons en progression, en augmentant la difficulté, faites selon votre rythme et vos possibilités ! Séance renforcement musculaire et mobilité, niveau 2 un peu plus difficile : Lien de la vidéo

Séance de yoga pour enfants- 22 avril
postée le mercredi 22 avril 2020

Aujourd’hui vous allez voir 8 postures (10 mn) pour améliorer votre souplesse : le petit rat de l’opéra. Le prunier, mini salutation à la lune, la pince debout, danseuse ballet opéra, flexion assise écart, posture de l’arc, posture de

Concours « Havre de cinéma »
postée le mardi 21 avril 2020

L'association "Havre de cinéma" organise un concours, filmer votre expérience confinée avec votre téléphone portable. À tous : Cinéphiles, amateurs, vidéastes, YouTubeurs esseulés ou novices ; Livrez votre expérience du confinement

Confection d’un masque !
postée le mardi 21 avril 2020

Pour la confection d’un masque quelques règles sont à respecter , les voici : N’hésitez pas à cliquer sur le lien ci dessous pour voir la réalisation en vidéo

Exercice de gym séniors
postée le lundi 20 avril 2020

Aujourd’hui, grâce à cette vidéo, vous allez pouvoir renforcer vos muscles des jambes, travailler l’équilibre et la posture du dos. Alors en place et surtout prenez votre temps et attention aux 2 exercices assis sur le devant de la

Drôle de gym pour les enfants…et les parents
postée le lundi 20 avril 2020

Aujourd’hui vous allez voir une vidéo qui vous montre des postures du yoga des enfants avec les explications, cette séance va prendre 15 mn environ. Vous avez déjà vues certaines postures en planches dessinées, d’autres sont

Mot du président du Centre Social AMISC aux adhérents
postée le lundi 20 avril 2020

Bonjour à tous! Nous espérons que tout se passe pour vous aussi bien que possible. Nous entamons donc une période supplémentaire de confinement pour nous protéger et protéger les autres de ce virus dont il faudra bien se débarrasser. C'est

« Curiosités animales … »
postée le lundi 20 avril 2020

Nous vous proposons de regarder en podcast en famille, cette émission, qui passe sur la chaîne de télévision Arte tous les soirs à 20h30. Elle dure 30 mn. Un passionné des animaux va vous raconter des histoires formidables sur des animaux

Dur dur d’être parents en période de confinement
postée le jeudi 16 avril 2020

En cette période inédite de confinement, parfois les parents ont besoin de dire leur ras-le bol, leur "j'en peux plus" , "je n'y arrive plus" . Deux numéros nationaux existent : Le numéro proposé par "Covid et Enfance" 0 805 827 827 du

Modèle de masque maison
postée le jeudi 16 avril 2020

Afin de limiter la propagation du virus covid-19, le port de masque est fortement recommandé ! L'AFNOR, (Association Française de Normalisation) vous propose un tuto pour confectionner vous-même votre masque maison ! Pour le tuto c'est par