C’est au tour des adultes de prendre du temps pour se remettre en forme !

Hélène vous propose chaque jour de cette semaine une séance de sport en vidéo.

N’hésitez pas à regarder la vidéo plusieurs fois et à faire pause pour bien comprendre les postures.

1.2.3 action !

Jour 1 :https://amisc.fr/apres-seniors-adultes-se-mettent-sport-jour-1/

Jour 2 :https://amisc.fr/adultes-se-mettent-sport-jour-2/

Jour 3 :https://amisc.fr/adultes-se-mettent-sport-jour-3/

Jour 4 :https://amisc.fr/adultes-se-mettent-sport-jour-4/

Jour 5 :https://amisc.fr/adultes-se-mettent-sport-jour-5/

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