Les adultes se mettent au sport : Jour 4
postée le jeudi 2 avril 2020

Jour 4 : Raffermir et muscler ses bras ! Lien de la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=3hxSae0YRaw&feature=emb_rel_pause Lien de la vidéo de récupération

Drôle de gym pour les enfants …et les parents : Jour 4
postée le jeudi 2 avril 2020

On continue à s’initier au yoga en famille ! Exercice 1 : le flamant rose Pour démarrer en douceur, cette posture apporte calme, équilibre et concentration. Faire le héron sur 1 patte 3 fois de chaque côté . Exercice 2 :

Drôle de gym pour les enfants…et les parents : Jour 3
postée le mercredi 1 avril 2020

Aujourd'hui on continue le yoga ! Exercice 1 : Salutation au soleil  Un exercice très complet pour réveiller le corps ! Exercice 2 : La table à l'envers ! Cette posture muscle le dos et les membres, une fois les deux bras et deux

Les adultes se mettent au sport : Jour 3
postée le mercredi 1 avril 2020

Pour cette nouvelle journée de sport Hélène vous propose de travailler la poitrine et les abdos ! Lien de la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=0DPCaF7m2Lw&feature=emb_rel_pause Lien de la vidéo de récupération

Soutien pour les collégiens
postée le mardi 31 mars 2020

Pendant le confinement, le collège Belle-Etoile est ouvert aux enfants qui éprouvent des difficultés concernant leur scolarité. Les professionnels du collège, peuvent imprimer les devoirs de la semaine et les remettre aux familles qui ne

« Drôle de gym » pour les enfants …et les parents : Jour 2
postée le mardi 31 mars 2020

C'est parti pour la deuxième journée de gym enfant-parents ! Exercice 1 : Le culbuto  A faire avec maman et papa ou bien avec un grand frère ou une grande sœur, cet exercice permet de travailler la confiance en soi et envers les

Les adultes se mettent au sport : Jour 2
postée le mardi 31 mars 2020

On reste motivé pour cette nouvelle séance en vidéo ! Aujourd'hui on travaille les abdos Lien de la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=eBk0nm9RMBw&feature=emb_rel_pause Après cette séance n'oubliez pas de récupérer

« Drôle de gym » pour les enfants …et les parents !
postée le lundi 30 mars 2020

Durant la période de confinement, il est parfois difficile pour les enfants de se défouler ! Pas de panique, l'équipe du Centre Social AMISC a pensé à tout !! Hélène vous propose une semaine "drôle de gym": Chaque jour des exercices à

Après les séniors…les adultes se mettent au sport : Jour 1
postée le lundi 30 mars 2020

C'est au tour des adultes de prendre du temps pour se remettre en forme ! Hélène vous propose chaque jour de cette semaine une séance de sport en vidéo. N'hésitez pas à regarder la vidéo plusieurs fois et à faire pause pour bien

Numéros utiles
postée le vendredi 27 mars 2020

Pendant le confinement, les instances se mobilisent et restent à votre écoute. Besoin de parler ? L’organisation Terra Psy a décidé de se mobiliser et a mis en place un Numéro Vert proposant un accompagnement psychologique par